Maandag Total body workout (TBW)

TBW is een low-impact (niet springen) groepsles op muziek. De les is een combinatie van eenvoudige choreografie en functionele oefeningen voor alle spiergroepen in combinatie met gewichten en een dynaband (rubberen weerstandband). In deze les daagt u uw hele lichaam uit. U werkt aan uw uithoudingsvermogen, spierkracht en balans. Ideaal voor actieve volwassenen, beginnende sporters en mensen met overgewicht. Kortom gezellig en actief in groepsverband bewegen op muziek.

Voor meer informatie en voor de aanmelding kunt u contact opnemen met:
Agnes van Vessem
M: 0645886649
E-mail: alatus7@hotmail.com