Woensdag Fitshape Low Intensity

De les is zeer geschikt voor mensen die op een laag tempo en zonder te intensieve oefeningen aan hun uithoudingsvermogen, kracht, balans en flexibiliteit willen werken. Het is de ideale les voor mensen die herstellende zijn van een ziekte, met blessures kampen, wat ouder zijn of gewoon op zoek zijn naar een laagdrempelige les.

De les bevat oefeningen voor de algehele conditie maar dan zonder de intensiteit van een reguliere Fitshapeles. Hierbij kan gebruik gemaakt worden van dynabands (weerstandsbanden), lichte gewichten en een stoel. De bewegingen worden dusdanig aangepast zodat ze voor iedereen goed te volgen zijn.

Voor meer informatie en voor de aanmelding kunt u contact opnemen met: Agnes van Vessem
M: 0645886649
E-mail: alatus7@hotmail.com