Woensdag Fitshape (F en S)

Fitshape is een groepsles op gezellige en herkenbare muziek. Na een goede warming up trainen we
met weerstand (dynabands en gewichten) alle spiergroepen. De training is gericht op de
versteviging en de uithoudingsvermogen van alle spiergroepen. Daarnaast wordt er ook gewerkt
aan de coördinatie. De lessen zijn zowel in de sportzaal als thuis digitaal (hybride) te volgen.

Voor meer informatie en voor de aanmelding kunt u contact opnemen met: Agnes van Vessem
M: 0645886649
E-mail: alatus7@hotmail.com