Tai Chi (Taoistisch) van Master Moy Yang Stijl, lange vorm 108 bewegingen

Tai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst, die in ons land steeds meer wordt beoefend. Uit onderzoek is gebleken dat het regelmatig oefenen een gunstige invloed heeft op onze algehele gezondheid. Tai Chi wordt ook wel een lopende meditatie of mindfull bewegen genoemd.

De inhoud van de les is voor iedereen geschikt en met name voor die mensen die lichamelijke en mentale klachten ervaren. Denk hierbij bijvoorbeeld aan evenwichtsstoornis, coördinatie problematiek, gewrichtsklachten en mentale klachten zoals burn-out, stress en prikkelgevoeligheid in het algemeen.

In deze les gaat u aan de slag met rustige, vloeiende en harmonieuze bewegingen in combinatie met coördinatie oefeningen. In deze les worden ook andere invloeden van de Chinese leer en bewegingskunst toegepast zoals QiGong.

Op termijn zult u merken dat u lichamelijk sterker wordt, de concentratie en coördinatie van het lichaam verbetert en dat u zich beter kunt ontspannen.

Voor meer informatie kunt contact opnemen met de docent. De contactgegevens kunt u hieronder vinden:

Agnes van Vessem, email: alatus7@hotmail.com, 06 45886649.