Maandag Total body workout (TBW)

TBW is een low-impact groepsles op gezellige en herkenbare muziek. De les is een combinatie van
eenvoudige danspassen en functionele oefeningen voor alle spiergroepen in combinatie met
gewichten en een dynaband (rubberen band). Ideaal voor actieve volwassenen, beginnende
sporter, mensen met overgewicht of bijvoorbeeld bij herstel van een blessure. Kortom gezellig en
actief in groepsverband bewegen op muziek. De lessen zijn zowel in de sportzaal als thuis digitaal
(hybride) te volgen.

Voor meer informatie en voor de aanmelding kunt u contact opnemen met:
Agnes van Vessem
M: 0645886649
E-mail: alatus7@hotmail.com